Voor VROUW beantwoordt voedingsdeskundige Amber Albarda al je vragen omtrent voeding, bewegen en gezond leven. Amber Albarda schreef het boek Eet jezelf mooi slank en gelukkig dat nu in de winkels ligt. Beste Amber, Eigenlijk eet ik altijd braaf drie maaltijden per dag, maar in de fitnessblaadjes zag ik dat je beter vijf kleinere maaltijden per dag kunt eten. Dit zou beter voor je stofwisseling zijn.
↧